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午后的倦意并非单纯的体力消耗，而是生物钟在生理节奏上的必然回归。在长期的学业压力下，学生的大脑由于承载了高强度的认知负荷，会在午间出现明显的“认知衰退期”。学校午休的意义，不应仅仅被视为教学节奏的物理...